鉀(毫克)356 磷(毫克)427
熱量(大卡)472 膽固醇(毫克)65
鈉(毫克)179 維生素A(微克)75
鎂(毫克)32 蛋白質(克)13
硒(微克) 鈣(毫克)269
脂肪(克)20 煙酸(毫克)1
鐵(毫克)1 鋅(毫克)3
碳水化合物(克)59 維生素E(毫克)0
胡羅卜素(微克) 銅(毫克)0
錳(毫克)0 硫胺素(毫克)0
維生素C(毫克)5
核黃素(毫克)0
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BMI指數也叫身體質量指數，衡量是否肥胖重要指標。
