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        5道美味丰胸食谱 吃出性感好身材

        发布日期:2018-02-02 13:45:36 来源:中国减肥网
        引导语
          性感的美胸每个女性的完美梦想,谁都不想像个汉子,其实通过以下5个饮食丰胸食谱,你也可以健康且轻松的丰胸,塑造迷人身材。
          极速减肥网向大家推荐:5道美味丰胸食谱 吃出性感好身材
        性感的美胸每个女性的完美梦想,谁都不想像个汉子,其实通过以下5个饮食丰胸食谱,你也可以健康且轻松的丰胸,塑造迷人身材。
          丰胸饮食食谱
          可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。
          饮食丰胸食谱一、酸奶丰胸
          丰胸功效:奶好喝营养价值又高,还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,能去除身体瘀滞型浮肿,所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下,不但能让酸奶更好喝,口感更丰富,还能有丰胸的效果。
          丰胸美食:青木瓜酸奶冰
          材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
          做法:
          1、将青木瓜去皮,切成一块一块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用;
          2、在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可;放入冰箱冰冻口感更佳。  饮食丰胸食谱二、花生丰胸
          丰胸功效:花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦?;ㄉ缓谽和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
          丰胸美食:花生红枣黄豆丰胸汤
          材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量
          做法:
          1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;
          2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;
          3、凉后放入冰箱冰冻即可。
          饮食丰胸食谱三、山药丰胸
          丰胸功效:山药能为人体提供大量粘液蛋白,减少皮下脂肪的沉积,避免肥胖出现。另外,山药含有丰富的纤维,食用容易产生饱腹感。同时,山药高营养、低热量,吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明,山药不仅能瘦身保健,还有丰胸的功效。  丰胸美食:山药丰胸粥
          材料:山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
          做法:
          1、山药和葛根去皮洗净切块,薏仁和枸杞洗净备用;
          2、将所有材料放入电锅中,加入两碗水,可根据个人口味加入适量的盐调味,待电锅跳起即可。
          对于乳房发育不饱满的女性,还应多吃一些热量高的食品,如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得饱满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满而富有弹性!
          饮食丰胸食谱四、米醋生姜炖木瓜
          这个搭配可以调整肠胃功能,不仅能够瘦身,还能丰胸,帮你打造前凸后翘的曲线。
          材料:木瓜500克,米醋500克,生姜50克。  做法:将生姜洗净切小片,木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内。
          平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。
          饮食丰胸食谱五、猪尾凤爪汤、山药泥拌饭丰胸
          材料:猪尾2条,鸡脚5只,香菇4朵,红枣 3粒,花生20粒
          1、先将香菇浸泡1小时,泡软后,切成两半,鸡脚也切成两半。
          2、将猪尾切成数块,放进沸水中过水。
          3、将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中,用大火煮滚,5分钟后,调成小火,熬大约1小时,汤成。
          4、加入少许盐,待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。

          本文链接:http://www.rhz1.com/renqun/1694.html,转载请保留链接。

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