其實很多男性朋友的生活習慣都非常差，每次吃完飯之后不是坐著就是躺著。而且平時上班久坐，下班忙應酬，大吃大喝，不愿意運動，長期以往，腿上的贅肉自然也就瘋狂生長！...[詳情]
很多女生都非?？粗刈约旱纳聿?，而擁有一雙纖細筆直的雙腿，能讓身材比例看更加完美。但大多數女生對自己的腿型并不滿意，覺得自己的腿粗，非常影響形象。...[詳情]
腿的長度已然不能改變，但我們可以通過自己后天的努力來塑造腿部的線條感，讓腿看起來更加修長。下面就給大家介紹幾個很適合平時沒時間運動鍛煉的女生在睡前練習的運動。...[詳情]
其實瘦腿說容易也容易說難也難，只要你能下定決心堅持去運動，管住自己的嘴巴，當體脂降下來后，腿部自然也會發生變化。但難就難就運動很難堅持下去，不吃東西也很不現實。...[詳情]
常聽人說爬樓梯可以很好的幫助我們消耗身體的脂肪，對瘦大腿也有很好的作用。這個方法究竟有沒有效果呢？如果有的話我們應該如何正確的練習呢？下面，就一起來了解一下吧。...[詳情]
腿根粗壯，不能穿上喜歡的衣服，更加無法穿上緊身褲。嘗試了各種各樣的瘦腿方法，卻一直沒有什么效果。其實腿粗并不只是雙腿的原因，還與臀部形態改變密不可分。...[詳情]
四肢肥胖的人，大腿粗、小腿壯，容易導致沒自信。百分之九十的大象腿都是脂肪腿，要減掉脂肪腿需要靠有氧運動進行燃脂，同時進行飲食控制，養成良好的生活習慣。...[詳情]
女生們最理想的身材除了要有翹臀、馬甲線、小蠻腰外，當然還需要有怎么都繞不開的、讓人魂牽夢縈的大長腿。擁有一雙美腿在夏天可以隨意露腿，走路都帶風！...[詳情]
有些女生總是認為自己是肌肉型小腿，很難減下來。其實不刻意去鍛煉，是很難長出肌肉腿的。要達到更好的瘦腿效果，可以先檢測一下自己是否肌肉型小腿，再來找解決辦法。...[詳情]
其實不僅成年人會有身材方面的煩惱，小孩子同樣也會被身材過于肥胖的問題困擾?，F代社會的物質水平有了極大的提高，這也就容易導致小孩子攝入過度的營養，造成肥胖。...[詳情]
大腿粗壯這個問題一直困擾著很多人，其實有很多瘦腿的方法，但是不少人都出于各種原因沒有堅持下來。不管用什么方式減肥，不能堅持下去自然是達不到效果的。...[詳情]
為了擁有優美的腿部曲線，露出完美的大長腿，不少人都在尋找科學瘦腿的方法。其實很多時候局部瘦身減脂的方法是很難達到效果的，任何瘦身都是以全身減脂為前提的。...[詳情]
現實生活中，大長腿不常有，大粗腿女孩卻有很多。許多女生平時缺乏運動，導致下肢循環代謝速度低下，脂肪堆積在臀腿、腰腹的位置，從而出現臃腫的臀型，粗壯的雙腿。...[詳情]
大多數女生都是比較普通的腿型，沒有逆天的大長腿，后天也沒有辦法讓自己的腿變長，只能通過讓腿變細的方法，在視覺上拉長腿的比例。只是，要想讓腿變細也不是那么容易的。...[詳情]
大腿上的肥肉是很多女生心中的痛，非常影響整體的形象。那究竟要怎么做才能把大腿瘦下來呢？學會用下面這幾個方法，懶癌星人不用拼命運動也能得到還不錯的效果。...[詳情]
看別人夏天秀腿，冬天還在秀腿，心里是不是很羨慕呢？只是要擁有一雙美腿并沒那么簡單，是需要持久付出的。如果真的下定決心想要把腿瘦下來，那就認真看看下面的內容吧。...[詳情]
有很多的女生腿部看起來尤其粗壯，贅肉多且松弛，夏季時天氣再熱也不敢露腿，腿粗真的會讓人非常煩惱。所以快趁這個冬天把腿瘦下來吧！等到夏天，我們也能自信秀美腿。...[詳情]
生活中有一些男性由于很多的原因導致小腿看起來比較粗，而且因此而影響到了自身的形象和氣質，所以這部分小腿粗的男士便想要知道通過什么方式可以讓小腿瘦下來。...[詳情]
我們總在尋找各種瘦身的方法，我們都知道不是每種方法都適合自己，那有什么方法可以讓小腿瘦下來呢？...[詳情]
很多的女生想要擁有一雙美腿，但又下不了決心堅持鍛煉。別找借口了，快來學習下面這套簡單又有效的瘦腿動作，隨時隨地都能夠進行，動起來，瘦出一雙美腿指日可待。...[詳情]
小腿纖細的女生，無論褲子是裙裝都能完美駕馭。但有些女生的小腿肚比較明顯，就會讓小腿看起來很粗壯。對此，我們該采用什么方式才能有效的消除小腿肚呢？...[詳情]
學生黨在學校無法避免長時間久坐，平時又很少進行運動鍛煉，腿難免會越變越粗。學生黨要想瘦腿，可以嘗試下面的方法，只要能堅持下來，很快就可以看看拿到效果。...[詳情]
每個女生都希望自己能擁有一雙美腿，但有很多的女生并不能堅持運動鍛煉，所以只能羨慕別人的好身材。下面會介紹幾個簡單易做的瘦腿動作，讓懶人在家也能輕松瘦腿。...[詳情]
有些女生的腳掌比較寬胖，很難挑選到一雙好看又合適的鞋子。你是否有這樣的煩惱，看上了美美的鞋子，但卻因為自己的腳寬胖而不敢嘗試？如果有，那有什么方法能夠瘦腳呢？...[詳情]
女人怕寒，因為寒性的體質會誘發各種類型的婦科疾病，甚至會降低受孕率。不僅如此，寒性的體質也是女性快速衰老和不斷肥胖的主要因素。...[詳情]
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
1分鐘了解自己的標準體重，BMI和基礎代謝率。
使用標準體重計算器，輕松算出您的標準體重。
健康的體重有助于你保持健康狀態，先計算一下吧。
燃脂運動就是燃燒脂肪的運動，怎樣才算燃脂運動呢？
基礎代謝率對減肥有非常大的影響，先測算一下吧。
綜合飲食和運動熱量計算，簡便易用，輕松瘦身。
BMI指數也叫身體質量指數，衡量是否肥胖重要指標。
局部減肥
