<del id="t7vvv"></del>
    <cite id="t7vvv"></cite>

    <cite id="t7vvv"><strike id="t7vvv"><thead id="t7vvv"></thead></strike></cite>

        <menuitem id="t7vvv"></menuitem>
        <cite id="t7vvv"></cite>

        首頁 > 減肥方法 > 飲食減肥 > 茶飲果蔬 正文

        4款蔬果減肥食譜湯汁 喝出好身材

        發布日期:2020-02-22 15:58:18 來源:極速減肥網
        引導語
           4款蔬果減肥食譜 喝出好身材 1:海帶木耳餐 材料:干海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。 作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄
          極速減肥網向大家推薦:4款蔬果減肥食譜湯汁 喝出好身材

        4款蔬果減肥食譜 喝出好身材

          四種水果和蔬菜減肥食譜可以幫助你獲得好身材

          材料:半干海帶、3黑木耳、5蘑菇、橄欖油和適量原鹽。

          做法:海帶,黑木耳和蘑菇,浸泡在軟絲,加入橄欖油和原鹽,在鍋里煮。

          建議:每天吃配菜的時候。

          口感:滑嫩,口感好。

          海帶真菌能幫助排毒和消耗身體脂肪,并排出體內多余的脂肪。這種湯的配方與其說是減肥湯的配方,不如說是人體內的環保配方。更重要的是,當你連續喝一段時間,你會發現你的體重會顯著下降。

          4款蔬果減肥食譜喝出好身材

          1:海帶木耳餐

          材料:紅薯1個,銀耳3個,蜂蜜適量。

          做法:將地瓜去皮切塊,黑木耳浸泡軟后切塊,然后兩者一起水煮,加入蜂蜜調味,作為小吃食用。

          建議:每天兩次,飯后服用。

          味道:甜,脆,可口。

          地瓜富含膳食纖維,能刺激腸蠕動,并能促使排便。它們是通便的特殊食物。但是,因為紅薯是淀粉食品,很容易產生胃酸,所以不要吃胃酸過多的。

          2:香蕉水果汁

          材料:芹菜、蘋果。

          方法:將蘋果核和芹菜洗凈,切成小塊。先把榨汁機洗干凈,然后把事先切好的芹菜和蘋果放入榨汁機中,煎成汁,去渣取汁,倒入杯中飲用。

          每天早上吃早餐的時候,你可以喝一杯芹菜和蘋果汁,這可以促進胃腸蠕動和幫助排便功能,你也可以平時喝,因為芹菜含有大量的膳食纖維,這在減肥中起著重要的作用。除了減肥,這杯芹菜和蘋果汁也能降低血壓。中年人也適合喝酒。

          3:紅薯小吃

          材料:紅薯1個,銀耳3個,蜂蜜適量。

          做法:將地瓜去皮切塊,黑木耳浸泡軟后切塊,然后兩者一起水煮,加入蜂蜜調味,作為小吃食用。

          建議:每天兩次,飯后服用。

          味道:甜,脆,可口。

          地瓜富含膳食纖維,能刺激腸蠕動,并能促使排便。它們是通便的特殊食物。但是,因為紅薯是淀粉食品,很容易產生胃酸,所以不要吃胃酸過多的。

          4.芹菜和蘋果汁材料

          材料:芹菜、蘋果。

          方法:將蘋果核和芹菜洗凈,切成小塊。先把榨汁機洗干凈,然后把事先切好的芹菜和蘋果放入榨汁機中,煎成汁,去渣取汁,倒入杯中飲用。

          每天早上吃早餐的時候,你可以喝一杯芹菜和蘋果汁,這可以促進胃腸蠕動和幫助排便功能,你也可以平時喝,因為芹菜含有大量的膳食纖維,這在減肥中起著重要的作用。除了減肥,這杯芹菜和蘋果汁也能降低血壓。中年人也適合喝酒。

          溫馨提示:這4個食譜是自然飲食,不僅減肥有益健康。

          本文鏈接:http://www.rhz1.com/fangfa/yinshi/30899.html,轉載請保留鏈接。

        相關文章

        瘦身工具

        • >> 馬上體驗

          食物熱量查詢

          綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

        • >> 馬上體驗

          一分鐘了解自己

          1分鐘了解自己的標準體重,BMI和基礎代謝率。

        • >> 馬上體驗

          標準體重計算

          使用標準體重計算器,輕松算出您的標準體重。

        • >> 馬上體驗

          健康體重范圍

          健康的體重有助于你保持健康狀態,先計算一下吧。

        • >> 馬上體驗

          燃脂運動計算

          燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,怎樣才算燃脂運動呢?

        • >> 馬上體驗

          基礎代謝計算

          基礎代謝率對減肥有非常大的影響,先測算一下吧。

        • >> 馬上體驗

          卡路里計算器

          綜合飲食和運動熱量計算,簡便易用,輕松瘦身。

        • >> 馬上體驗

          身體質量指數(BMI)

          BMI指數也叫身體質量指數,衡量是否肥胖重要指標。

        日本成本人观看免费视频fc2,男人与女人性恔配免费,天干天干夜啦天干天干国产,欧美色视频日本片免费 荆门市| 南和县| 金湖县| 黑水县| 黔东| 申扎县| 都江堰市| 塔河县| 郎溪县| 延边| 万源市| 木里| 云南省| 沙雅县| 宁城县| 新化县| 大埔县| 通许县| 舒兰市| 浪卡子县| 乐安县| 汝城县| 女性| 蒙自县| 固安县| 永嘉县| 镶黄旗| 龙江县| 溧阳市| 瑞昌市| 伊宁县| 襄垣县| 河间市| 清流县| 安多县| 邹平县| 白沙| 安远县| 马山县| 临邑县| 象山县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444