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        首页 > 减肥常识 > 肥胖原因

        • 为什么会出现中年肥胖?如何逆袭

          2021-05-31

          饮食量、生活习惯都跟往常一样,但是从35岁开始便出现了双下巴、肥腻的肚子和大腿。为什么身体无缘无故会发胖?应该怎么办?...[详情]

        • 女性节食减肥的危害有哪些?

          2021-05-31

          想要减肥成功都会进行适当的饮食限制。但是,过多的饮食限制会带来风险。尽管食物摄入减少会导致体重暂时减轻,但也会导致身体不适,例如反弹,基础代谢减慢和肌肉质量下降。...[详情]

        • 标准体重怎么算?这个公式一算便知,看看自己超标没?

          2021-05-29

          盲目的减肥容易半途而废,这次介绍一些计算理想体重的方法,找到自己的目标有终点的瘦下去。...[详情]

        • 湿气重会导致肥胖祛湿减肥有哪些

          2021-01-07

          肥胖不仅是由于缺乏运动和多吃,体内湿气重也会导致肥胖哦!湿气重有什么表现呢?怎么祛湿减肥呢?下面就跟小编一起来看看吧?!?..[详情]

        • 肚子赘肉多是什么原因

          2021-01-07

          很多人一胖就容易胖肚子,而且肚子上的赘肉越来越多,很难再减下来。下面一起来看看肚子赘肉多是什么原因?肚子赘肉多怎么减?……...[详情]

        • 屁股肉多是什么原因

          2021-01-07

          屁股肉多会显得下半身肥胖,所以当屁股肉多时就要开始减肥了,下面一起来看看屁股肉多是什么原因?怎么减掉屁股上的赘肉?……...[详情]

        • 大腿内侧粗什么原因

          2021-01-07

          大腿是人体比较难减下来的一个部位,但是平时很多生活习惯都会导致大腿粗,那我们该怎么办呢?一起来看看大腿内侧粗什么原因?怎么瘦大腿内侧的赘肉?……...[详情]

        • 到底是什么让你变得臃肿肥胖?

          2020-08-07

          肥胖的原因有许多种,这次就介绍一下臃肿性肥胖。臃肿型肥胖人群并不是脂肪涨了多少,而是身体的循环不畅导致的浮肿。这部分人群往往外观感知肥胖严重,但其实都是肿胀惹的祸...[详情]

        • 压力与肥胖之间的深层关系

          2020-06-26

          毫不夸张地说,减肥里面最难攻克的一环就是压力。长期处于压力的生活中,暴食的状况就会频繁发生,不仅会储存过多的脂肪,同时对身体健康不利。...[详情]

        • 身材发胖、减肥不成功原来都是因为它

          2020-06-05

          是什么导致了发胖、减肥不成功等问题呢,只因为吃的多,动的少吗?答案是否定的。...[详情]

        • 所有减肥人的心声:为什么瘦不下来?

          2020-02-23

          饮食也控制了,运动也加强了,为什么就是瘦不下来呢?更有些朋友,限食、运动折腾一通以后,不仅没瘦,反而更胖了,为什么会这样呢?...[详情]

        • 如果小的时候睡得少 长大就容易长肥胖

          2019-07-28

          据日本《朝日新闻》6月25日报道,日本富山大学一项新的研究显示,幼儿时期睡眠不足的人,长大后更易肥胖。 3岁儿童若每天睡眠时间低于9小时,则在其进入中学以前就会显示出长胖的迹象。数据显示,睡眠时间短的孩子肥胖的可能性是有正常睡眠孩子的1.59倍。 富...[详情]

        • 让你的减肥没有效果的五个原因

          2019-07-28

          1 不能集中精力 如果你一边运动一边看电视,此时你没有集中精力,也就么没有达到机体的负荷,消耗的能量将减少。跑步运动中,不要一味的放松,试着做些间歇性运动的动作。在跑步机上做5-6分钟的热身运动后,再做一分钟的极限运动,然后降低运动强度活动2分钟...[详情]

        • 走姿不当会导致秀腿肥胖

          2019-07-28

          压脚走:与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。 踢着走:有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄...[详情]

        • 不会吧?为什么吃得少也会胖?

          2019-07-28

          外食族的主食多是以白饭或面条为主,也常常为了方便或工作忙碌,选择以糕饼、面包类及加工食品与含糖饮料来裹腹,常常吃进过多的热量而不自知,长期下来不想发胖也难,再加上吃饭速度过快(专家已经证实,肥胖与吃饭速度有关)。 医师表示,由于一般民众对热...[详情]

        • 哪些原因会导致身体肥胖

          2019-07-28

          只要你稍加注意,不难发现,近年来,在诸多报刊。杂志中,载有不少有关肥胖成因及治疗方面的论述,出现过许许多多的治疗方法,治疗药物。姑且不论其治疗效果如何,就从其分析结果来看,引起肥胖的因素是相当复杂的。总括起来,基本上有以下一些主要原因: (...[详情]

        • 女性容易发生肥胖的四个阶段

          2019-07-28

          苗条不仅是体形美,而且符合健康的理念。遗憾的是,随着生活水平的普遍提高,女性朋友中胖子越来越多。 北京 地区抽样 调查 结果表明,成人超重者中67。3%为女性。但减肥如抽丝,而且远远不如防止肥胖那么容易。服药、 针灸 、节食、锻炼,只要能够把体重减...[详情]

        • 为什么到了中年要防止发胖

          2019-07-28

          平均每100克巧克力中含糖65克、脂肪27.4克、蛋白质5.5克、钙95.2毫克、磷190.1毫克、铁3.4毫克和极小量的维生素B1和B2。由此可见巧克力的主要成分是糖和脂肪,所以我们说巧克力是高热能的食品。但高热能的食品并不能提供儿童发育的营养品。儿童身体发育所需...[详情]

        • 专家证实:肥胖与吃饭速度有关

          2019-07-28

          日本狮王齿科卫生 研究 所和东京齿科大学合作,对东京都内340位20-60岁男女公司职员,进行肥胖和吃饭速度关系的 调查 。 以BMI=25以上为肥胖标准。 BMI是将体重(kg)除以身高(m)的平方所得的数值。如一个人体重60kg,身高1。7m,其BMI就是20。8。 调查结...[详情]

        • 完美体形与肥胖关键在于营养

          2019-07-28

          线条优美、不胖不瘦、健康匀称的体型,是每个人都盼望的。但是偏偏事与愿违,有的人体型太过肥胖,超过正常人体重的20%,而且还在不断地发胖。而有的人体型又太过消瘦,需要增胖,因为消瘦也会直接影响到人的形体美。影响体型的因素,除了先天条件外,后天...[详情]

        • 快餐是否导致肥胖呢?

          2019-07-28

          吃快餐一定会发胖吗?对于这个长期困扰人们的快餐健康问题,众多营养学专家均指出,发胖的祸首是不良的饮食和生活习惯(导致肥胖的原因),而并非某种食品。美国已明确提出肥胖的关键原因是过量饮食,无论是快餐、正餐还是在家用餐,只要经常过量吃高脂肪的...[详情]

        • 肥胖症一般都在5岁以后

          2019-07-28

          肥胖症多在5岁以后开始,以7岁至12岁的小学生最为常见。 小胖子容易患上成人病,如糖尿...[详情]

        • 女性长时间抽烟腰更易变粗

          2019-07-28

          据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示,抽烟女性的腰更易变粗。 研究人员调查了21828名年龄在4579岁之间的居民,详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现,和不吸烟者或已经戒烟者相比,吸烟者的腰围较大且臀围较小,即腰臀比(腰围除以臀围)较高;吸烟...[详情]

        • 为什么女性减肥比男性减肥难

          2019-07-28

          肥胖,这个弥漫全世界的现代富贵病,越来越引起人们的重视。肥胖不仅影响形体美观,还使人行动不便,并产生诸多疾病,导致早衰早亡。于是,加入减肥大军的人越来越多。不过婚前女性发胖者人数有限,而当生育后迅速发胖时才使她们感到事态的严峻,不过此时减...[详情]

        • 研究表明:吃糖不会发胖

          2019-07-28

          研究表明,吃糖不是肥胖的原因,只有吃糖多、吃脂肪也多、运动却少的人才会发胖;吃糖与高血脂也没有直接关系,只有吃超量的蔗糖或果糖,才可能引起血脂升高;正常人吃糖不会得高血压、糖尿病,糖尿病也不是吃糖引起的,而是由于胰岛功能受损造成的,已得了糖...[详情]

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          身体质量指数(BMI)

          BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。

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